無我と観照からはじまる『意識の成長』
無我の状態と思考力が、
高次の意識を育てる理由
高次の意識は、
何かを強く求めたり、
思いを押し出したりしている状態では
現れにくいとされています。
むしろ、
自分の考えや感情に振り回されず、
静かに観ている「無我の状態」に保たれたときに、
自然と立ち上がってくるものです。
そのためには、
まず外側の情報に過度に影響されないことが
大切になります。
周囲の出来事や他人の言葉に心が揺れ続けていると、
意識は常に反応の連続となり、
静まることができません。
無我とは何も考えない状態ではなく、
「考えに飲み込まれない状態」、
つまり観照の姿勢です。
次に重要なのが、
無駄な心配や不安にエネルギーを使わないことです。
それらの多くは現実を変える力を持たず、
時間と意識を消耗させるだけに終わります。
思考を使うべき場面と、
手放すべき場面を見極めることが、
意識を整える土台になります。
一方で、
思考力そのものは鍛える必要があります。
ここでいう思考力とは、
雑念を巡らせることではなく、
ひとつの対象に集中し、
深く考え続ける力のことです。
読書はその訓練として有効ですが、
ただ読むだけでは十分ではありません。
内容を追いながら、
自分なりに問いを立て、
考えを巡らせることで、
思考の量と質が増していきます。
一点に集中して考え続けることで、
メンタルの土台が鍛えられ、
思考は次第に複雑さと深みを持つようになります。
この積み重ねによって、
扱える情報の種類や理解の層が増え、
意識の成長が起こります。
成長は偶然ではなく、
訓練によって生じるものだといえるでしょう。
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